Assalamualaikum sayang-sayang sekalian,

Gigih pepagi tak masuk opis dulu tapi makan ramen dulu.

Hi Uol,

Entry tips pilih sunscreen dan sublock ni kita lama dah nak tulis. Tapi kemalasan melanda. Ilham ada tapi malassss! Hey! Bak kata arwah bapak kita, mati ngan malas je yang takde ubatnya dalam dunia ni. Pffttt.... Kemalasan, please go away. Don't haunt me!


Baiklah, motif utama nak tulis entry ni sebab dah ramai sangat yang tanya pasal sunblock ngan sunscreen. Bagi mereka yang tak pernah baca entry sebelom2 ni, biar kakak hingatkan, basic penjagaan kulit pada waktu siang adalah pencuci muka sunblock dan moisturiser. Tak payah nak lebeh2 pon tak per. I ol contohnya tak suka pakai toner. Sebab rasa kering je muka. Basic penjagaan kulit ni, doktor kulit iol yang sarankan.... Sekian terima kasih.

Apa? Tak tau kenapa kena pakai sunscreen/sunblock? Hmm... setiap hari kan kulit kita terdedah kepada pelbagai sinaran yang membahayakan contohnya sinar UVA dan UVB sama ada daripada laptop atau skrin henpon yang korang baca ni ha mahupun matahari yang semakin hari semakin bahang itu. So, wajiblah pakai sunblock/sunscreen supaya bleh lindungi kulit. Barulah kulit terpelihara dan tidak terkesan. Apa kesan UVA/UVB? Ya ampun, ia boleh buat kulit kita gelap, tak bermaya, bertompok dan paling menakutkan sekali, berpotensi kena kanser kulit doh! Ha! Takut tak? Kalau takut cepat teruskan bacaan korang.



Okeh2 berbalik kepada kisah dan motif utama entry harini, Antara aduan yang saya terima tentang sebab musabab mereka takmo atau tak gemar memakai sunblock/sunscreen adalah seperti berikut:

1. Kita rasa muka kita berat/melekit/tak selesalah kalau pakai sunblock/sunscreen ni.
2. Kita pakai foundation/krim/toner bla bla bla, dalam foundation/krim/toner tu kata dan mengandungi SPF 30/50/80/100 bla bla bla, takkanlah kena pakai sunscreen/sunblock lagi?
3. Kita pakai sunblock/sunscreen muka kita jadi berminyaklah, leh goreng kuey teow tau!
4. Kita kalau pakai sunblock/sunscreen mesti kulit kita senang jadi berjerawat.
5. Beribu alasan lagi....

Ha! Cepat ngaku! Korang jenis yang macam mana?

Baiklah, meh kakak turunkan ilmu skit kat korang.... Untung tau korang tak payah bayar riban2 jumpa doktor pakar kulit, hakak yang bayo korang yang terima manfaatnya. Apa lagi korang nak? Ha, berikut adalah tips-tipsnya. Sila catat dalalm buku nota:

1.Kalau korang nak beli sunscreen/sunblock, pastikan ia adalah water-based. Barulah muka tak berat, tak kilat, tak jerawat dan tak macam-macamlah! Janganlah korang pakai sunblock banana boat yang jenis pakai untuk main air tuuuu....

2.Lagi satu, pilih sunblock/sunscreen khas untuk face punya. Janganlah dok kalut sapu sunscreen/sunblock untuk badan uol. Nanges kulit muka uol yang sensitip tu ditenyeh sunblock/sunscreen badan. Nanges tau!!

3.Ketiga, carilah sunblock/sunscreen yang tiada pewangi atau hanya mengandungi pewangi semulajadi. Barulah kulit tak merengsa.

4. Keempat. Sama cam mekap, cari je yang non-comodegenic iaitu yang tidak menutupi liang roma atau nama lainnya, pori-pori. Pasal non-comodegenic ni kakak pnah citer dulu. Mohon rajin-rajinkan diri menggodek entry lama kakak untuk menambah pengetahuan. Kata nak cantik, kenalah rajin dik oi.

5.Kelima. Carilah yang mengandungi vitamin C. Brulah kulit cantik.... putih gebu dan berseri.. Sekian.


Apa? Susah nak cari? Alahai manjanya hadek-hadek iol, Kakak dulu pakai yang doktor bagi. Memang torbaikkkkk sunblock/sunscreen tu. Jatuh cintan. Tapi tak mampulah. Nak cut cost. Menteri-menteri kan suruh kita rakyat marhaen berjimat cermat.

Cari punya cari, kakak jumpa sunblock/sunscreen yang mempunyai ciri-ciri yang serupa tapi tak sama. Tada!!!!




Korang bertuah tau sebab dulu memang most sunscreen/sunblock giler berminyak. Terpaksa kakak beli doktor punya. Agaknya pengilang-pengilang ni dah puas kne boikot ngan kakak, terus dia keluarkan sunblock/sunscreen yang mempunyai ciri-ciri idaman yang kakak nak. Sedar diri pon diorang tu kan?!

Oklah... Sekian bebelan kakak hari ini. Nasib baik tetiba rajin. Tros tulis benda alah ni. Dapatlah capai KPI individu untuk tulis satu entry sekurang-kurangnya satu bulan.

K, love you ol sebab merajin-rajinkan diri baca blog I ol yang pemalas ni.

OXOXO

Baca juga:

Nikmati facial di rumah dengan Nadia Beauty Cartel
Rawatan La Biosthetique Kuatkan Rambut
Pil Tranexamic Acid (Transcap) Putihkan Kulit?

Assalamualaikum,

Harini nak citer satu kisah menyayat hati yang telah menghantui kakak selama berbulan-bulan. Malu gak nak gtau. Tapi demi membantu orang-orang lain yang mengalami masalah yang sama, kakak kongsikan juga agar jadi pedoman orang ramai. Gitu!!

Kisahnya macam ni, beberapa bulan yang lalu, hakak mendapati bau badan hakak semakin kuat. Bau ketiak!! Tak tahan weh! Dah macam bau ketiak lelaki dah gamaknya. Nak cakap kita tak pakai deodoran, memang kita pakai. Pagi-pagi pakai wangiiiii jek. Lepas sejam dua jam, terus bau hapak. Sendiri pun pening. Maka was-was lah diriku dan runtuhlah keyakinan diriku dek kerana bau hapak masam kelat tu.



Maka mulalah pelbagai persoalan yang timbul di minda. Eh? Deodoran ni tak sesuai kot dengan kita. So tukar deodoran. Mula-mula elok, tapi lama-lama bau tu jadi balik. So puncanya diri sendiri lah kot? Pastu hakak terpikir balik... Hmm.... Kuat makan herba ngan bawang kotttt.... Tapi fikir-fikir balik, kita tak suka makan kari. Bawang and bawang putih pun dah jarangmakan. Dah tu  kenapa?

Pastu kita pk balik, hmmm.... Sebab rajin bersenam kot? Hiking sana sini! Badminton, jogging bagai.
Tu bau badan semakin tepu? Fikir punya fikir malu woooo! Sebab satu group hiking tu campur. Ada lelaki ada pompuan. Malu weh!! Cuba bayangkan, naik satu kereta tapi satu kereta penuh bauuuu kitaaa je. Busuk lak tu. Kalau laki takpe. Ni pompuan! Pompuan! Malu weh!

Terus teringat satu budak kelas dulu, ada orang bagi dia deodoran sebab bau badan dia sangat kuat. Adakah ini balasan hakak? Tapi hakak tak bersubahat dalam kes tu. Dan hakak pakai deodoran!

Lagi satu kita perasan, bau badan ni lagi pekat dan mantap kalau pakai certain-certain fabrik punya baju. Contohnya spandex dan lycra. Perghhhh! Baunya kelas je! Walaupun tak delah sampai tahap baxxla tapi cukup dapat meruntuhkan keyakinan diri hakak! So, dah tak bolehlah kakak nak bercantik-cantik dan melawa pakai macam-macam baju. Nak contain bau tu punya pasal je, kakak banyak pakai baju cotton je.

Lepas tu, oleh kerana dah tukar bermacam-macam deodoran lain pun tetap busuuk semacam je, hakak pun dah malas nak pakai deodoran. Rasanya lagi okey bau badan kalau nak dibandingkan dengan pakai deodoran yang ada tu. Tup-tup, lagi masam dan hapak bau kita.

Bawang salah satu punca bau badan

Sampailah satu hari ni geram punya pasal. Hakak pun meluahkan kisah sedih yang menyebabkan kemurungan kepada budak intern kat depan, nama dia Amira. Kakak panggil dia Mira. Sejak dia datang ni, kitorang memang banyak berkongsi tips-tips kecantikan and macam-macam lagilah. Oleh kerana Mira ni muda lagi, bila citer pasal benda-benda camni, terus kakak rasa berjiwa muda. (Choy!)

Kita: Adik, perasan tak kalau kita pakai deodoran, lama-lama badan kita jadi busuk. Kena asyik tukar deodoran je.

Mira: Pasan.

Aku: Lagi satu kalau sesetengah baju and fabrik-fabrik tertentu tu, bau badan kita lagilah busuk semacam.

Mira: Memang kak. Nak2 kalau deodoran tu tak kena dengan bau badan kita. Bila dan bercampur dengan peluh kita mulalah jadi berbau.

Aku: Ha kan! Tak semua bau sesuai ngan badan kita. Perfume yang sama lain orang pakai, lain baunya. Ada orang pakai wangi je, tapi kalau kita pakai and tak sesuai dengan kita, terus jadi busuk

Mira: Ha tulah. Dulu Mira pun camtu. Sebab tulah Mira sekarang pakai ada satu deodoran tu. Tak ada bau. So bila berpeluh takdelah jadi bau yang pelik-pelik. Cuba hakak pakai Smelly-No-More. Cari kat Guardian ke Watson. Tapi mahal gaklah. Dia macam garam.

*Berikut adalah intipati lebih kurang daripada perbualan aku ngan Dik Mira tu.


Tak lama lepas tu, hakak pun dengan gigihnya pergi product hunting kat Watson. Masa tu pergi ngan Mira gak. Tapi ni Mira lain.  Ni Mira Kak Migha. Kah kah kah... Gigih iol citer dengan Mira lagi sorang ni betapa pentingnya hakak untuk mencari produk yang bernama Smelly-No-More dengan harapan hakak pun jadi Smelly-No-More! Weeeeee....

Wiraku, Abang Smelly-No-More

Smelly-No-More ni ada dua saiz. Satu 16.90 (60gm) satu 24.90 (120gm). Hakak terus grab yang besar je tros tanpa terhagak-hagak sebab frust bau badan kita smelly. Berikut adalah pengalaman dan review produk Smelly-No-More ni:

Day 1.

Pas beli tu esoknya pas mandi terus hakak pakai. Masa beli tak tengok penerangan. Perasan dia tulis Total Image je. Dalam hati terdetikm 'oooo... produk total image rupa-rupanya". Bila nak pakai baru terhegeh-hegeh tengok penerangan penggunaan produk. Rupa-rupanya bila nak pakai kena basahkan pakai air kt kepala garam tu. Pastu sapu kat ketiak.

Bila pakai, hakak rasa hmm... basah. Tapi sekejap je kering. Baguih! Tak melekit. So, hari pertama tu, hakak mendapati ketiak hakak masih berbau jantan. Tapi dah tak strong sangat bau tu. Hakak suka! Hepi! Berbaloi!

Day 2

Pagi sebelum kuar rumah sapu Smelly-No-More cam biasa. Sampai petang ok je bau. Double check bau ketiak. Clear. Tak de bau apa-apa. Tapi takmo rasa terlalu hepi. Baik hakak tunggu malam. Sebab petang tu ada jogging session ngan rakan-rakan lepas abis keje. Malam tu pas balik jogging, hakak double check bau ketiak. Eh! Tak de bau jantan. Bau masam sikit je.

Day 3

Harini ada jogging lagi. Tapi balik malam tu, hakak rasa hepi tahap sujud syukur sebab langsung takde bau hokey! Nada! Ilek! Akhirnya!!!! Tiada lagi bau jantan, tiada lagi bau masam.


Hari-hari seterusnya semua helok-helok saja. Sekarang dah seminggu hakak pakai. Tiada bau sampai ke petang walaupun peluh-peluh hakak jogging sampai basah-basah baju. Esok nak hiking, kalini dapatlah hakaka hiking dengan penuh keyakinan kerana hakak tidak lagi berbau ketiak. Selamat tinggal dan babai bau badan! Nyah kau dari badan ku, forever and ever!



*Kesimpulan yang hakak dapat dari kisah ni dan juga kesimpulan yang dibuat bersama-sama dengan Dik Mira: Deodoran lain tu semua kan pakai pewangi artificial. Dengan erti kata lain, wangian kimia. Bila pakai lama-lama bahan kimia tu akan meresap ke dalam kulit kita dan menjadi toksik. Dan-dan lah kau bau busuk! Sebab dah bertahun-tahun toksik tu terkumpul!! Mana ada toksik yang bau wangi dik oooooii..

Selingan dari kisah ni iaitu baru je 30 minit tadi, citer balik kat Dik Mira pasal sambungan kisah ketiak hakak busuk. Dia pon kata, dulu Smelly-No-More ni kat farmasi je ada. Skrg bau available widely. Eh? Yeke? Entah.... Hakak tak tau...

Rawatan Kolagen Beaute Library
Rawatan La Biosthetique Kuatkan Rambut
Pil Tranexamic Acid (Transcap) Putihkan Kulit?

Bulan 9 Broga, bulan 10 Gunung Nuang, bulan 11 Bukit Kutu.... Oleh kerana dah trauma kena tipu ngan Moin, hakak dan seisi group Hiking Buddies kitorang serik dah nak mendaki sana-sini. Tapi oleh kerana gian dengan outdoor activity, kitorang telah memilih untuk coba Skytrex Adventure Shah Alam yang terletak di Taman Botani Shah Alam.

Wefie dalam bas sementara tunggu geng lain sampai.

So sesampainya di Skytrex tu, pekerja kat sana akan explain tentang safety harness (alatan keselamatan) serta peraturan dan cara-cara untuk enjoy Skytrex Adventure ni. Dia juga akan demonstrasi macam mana nak gunakan safety harness supaya keselamatan sepanjang adventure tu terjamin.

Wefie sebelum penerangan bermula

Bagusnya Skytrex ni biasanya diorang allocate staf pompuan untuk bantu pengunjung perempuan dan staf lelaki untuk handle pengunjung yang lelaki untuk pakai safety harness. Sangat bagus.

Ni Aida, first time join kitorang. Gambo menunjukkan staf Skytrex pakaikan safety harness

Bergambo je keje

Memula hakak yang kuat gayut ni punyalah pengecut. Nak-nak masa first time nak meluncur guna flying fox tu. Memang berdebar. Tapi bila dah try sekali, tros dengan happynya swing sana sini pakai flying fox. Dah macam monkey dah hakak rasa.

Hahahahha..... Apa? Lepas Gunung Nuang tak serik2? Ada sambungan ke kutu pulak? Kah kah kah! Ya, anda tidak silap pon. Biasalah bila dah seronok berhiking, inilah jadinya. Kalau pinjam kata-kata yang entah kakak cilok dari mana entah, sila rujuk bawah:



So maknanya lepas trauma Gunung Nuang yang giler trauma tu, sesungguhnya kami tak serik sangat pun. Tak lama lepas tu, kitorang g hiking kat Bukit Kutu plak. Apa? Tak tau mana Bukit Kutu? Bukit Kutu tu kat Kuala Kubu Bharu. Salah satu daerah Selangor yang paling mantap dengan sumber alam serta flora dan fauna.

Kita suka g Kuala Kubu Bharu. Sebab kat sana memang abundance of nature. Gitu... Tros speaking. Kalau g sana, tak semena-mena hati jadi sejukkkk je. Begitu juga dengan pandangan mata.

G kutu kalini Moin yang hajak. Kitorang pergi bertiga je. Moin, kita ngan Rina. Bebudak group yang lain serik dah kot. Tak pon tengah beristirehat lagi. Tu yang tak join. Keh keh keh!

Sebenarnya ikot g hiking kat Bukit Kutu ni, hakak kira separa tertipu. Tipah tertipu bang! Tipah tertipu. Yelah, lepas kejadian Nuang tu..... Siapa lagi berani panjat gunung yang ekstremis-ekstremis ni? So, bila Moin ajak, dah warning dulu, kitorang nak yang light-light je. Yang ekstrem takmo!

Moin plak slalu dah panjat Bukit Kutu, dia kata, eh... Nama pon bukit je uol! Mana ada ekstremis. Kutu baik jeeee... Dia tak macam Gunung Nuang. Kejam dan keras. Dan.... Hakak yang innocent ni pun tertipu lah dek kata-kata moin ni....

Kalini kitorang bertolak tak awal sangat. Dalam 5.30 Moin pick up kat rumah pastu g rumah Rina. Dalam kol 7 lebih camtu sampai kat starting point Bukit Kutu.

Memandangkan kalini punya rombongan takdelah meriah mana, kitorang panjat pun slow2 je. Moin je laju macam nak terberak. Iol ngan Rina jalan pelan-pelan. Especially Rina sebab dia nak mengelakkan kejadian kaki cramp macam dekat Gunung Nuang tempoh ari.


 Sepanjang perjalanan  mendaki Bukit Kutu ni, tak habis-habis hakak ngan Rina carut Moin sebab dia kata light-light. Sekali, hamik ko! Boleh tahan juga cabaran Bukit Kutu ni.
Lagilah punyalah lama rasanya kitorang daki punya daki, bila tanya bila nak sampai, Moin kata lagi 10 minit je. Rasanya dah 8 juta kali 10 minit dia kata, tapi tak sampai-sampai lagi. Snang kata memang macam kartun kat bawah nilah :

Terpaksa amik juga gambo kat situ memandangkan diorang semua tak nak beralih

                                     


Masa turun tu, kitorang sambung carut. Sambil cakap tak patut btol Bukit Kutu ni dipanggil bukit. Mana taknya? Dah lebih 1000 meter kot... Patut panggil gunung jee... Bukan kitorang je tertipu, ada satu group bebudak yang jalan pantas memula sambil tak bawak apa2 bekalan air tu potong kitorang... Siap gelak kuat2 lagi. Pastu sampai satu point, dah ilang. Kitorang syak diorng tertipu ingatkan Bukit Kutu ni memang bukit. Padahal Gunung wehhhhh! Tu yang dia tak jadi nak naik sampai puncak.

Daki Gunung Nuang ni sebenarnya perkara paling 'ridiculous' yang kita rasa kita pernah buat. Rasa macam  camner ek? Tak ukur baju di badan sendiri. Hahahahha... Tak ukur kemampuan diri sendiri.
Secara ringkasnya:

Gunung Nuang
Masa Mendaki : 6 jam naik 6 jam turun bagi yang pro. 8 jam naik 7 jam turun bagi yang tak pro
Tinggi: 1493 meter / 4898 kaki
Tahap kesukaran :9/10

Jom baca pengalaman mendaki saya yang lain:
1. Gunung Kinabalu -Part 1
2. Gunung Kinabalu -Part 2
3. Gunung Datuk
4. Gunung Irau
5. Bukit Kutu

Baca juga:

Hey uol,

Baru-baru ni, kakak ada satu hobi baru. Namanya hiking. Hahahha.... Dulu memang minat gak laaaa (yelah tu) aktiviti-aktiviti outdoor ni. Tapi tak berpeluang nak menceburinya.... Kenapa? Ahahahahah... Biasalah, tak ada masa, tak ada geng. Alasan universal semua manusia. Buat apa-apa pun nak kena ada masa. Buat apa-apa pun sibukkkkk je nak berteman nak bergeng. Well, for hiking acitivity, it IS advisable to do it in a group. Solo bukan takleh. Cuma malang kan tak berbau. Kalau hilang kat bukit memana sorang-sorang, pastu pergi pulak tak siapa pun tahu. Then camana orang nak detect? Betul tak?

Baiklah, kalini kakak nak ceritakan bagaimana kakak boleh start berhiking ni. Sejujurnya, akak bukan ada plan pun nak buat benda ni, cuma dulu masa preggie memang geng opis selalu panjat sana sini. Tapi dah preggie tu buatlah cara preggie. Tak payah nak ngidam nak panjat gunung ganang bukit bukau. So, masa tu memang tak kesampaian walaupun teringin sangat.

Dalam bulan September 2015 aka tahun lepas, ada kawan ni tiba-tiba text tanya, nak naik broga tak? Kebetulan kita tak keje masa tu, kita pon hokey je. So, dia pun beritahu pukul berapa nak pick up kita and bla bla bla.... Hajatnya hike broga tu kitorang nak tengok sunrise. Tapi tak kesampaian kerana dalam group yang join hiking masa tu, ada seorang budak sport science yang sangat ramah-tamah.

Tengah jalan ada eksiden, dia bantu. Tgh hike ada orang kaki cramp pun dia tolong. Ada orang pening-pening berenti separuh jalan pun dia tegur and sapa. Memang giler peramahlah senang kata. Masa tu lak baru first time hiking. Kakak tak kenal sesiapa pun yang join trip kalitu, kecuali orang yang direct ajak tu. So, tak beranilah nak komen apa-apa. Lagipun mamat tu baik ati, dapat gak pahala kannn....

Senang kata, hiking first time ni dia ajak dia, dia ajak dia, dia ajak dia, then tak semena-mena jadi sat group hiking. Gitu........ Lepas dah pengalaman kali pertama hike tu, terus buka satu group FB dan satu group Whatsapp. Then dalam tulah kitorang share gambar, share itinerary, kongsi tips dan buat perancangan untuk hiking-hiking tempat lain.

Bagi mereka-mereka yang memang kawan-kawan tak minat hiking, tapi nak hiking pula, korang disarankan untuk join satu public group kat dalam Facebook. Namanya Hiking and Camping Around Malaysia. Group tu best giler. And kebiasaannya ada je orang yang ajak-mengajak orang lain untuk join aktiviti mereka. So, korang tebalkan jelah muka tu cakap nak join. Pandai-pandailah pm diorang ke haper. Bila lagi nak berkawan kan????

Secara keseluruhannya, hiking ni banyak kebaikannya, antaranya:

1. Menambah kenalan baru
2. Bersenam dan menguatkan tubuh badan
3. Riadah yang mampu milik dan kurang ongkos (daripada gi shopping complex abis duit jeee)
4. Mengurangkan tekanan kerja
5. Mendekatkan diri dengan ciptaanNya sambil menghirup udara segar
6. Menambah pengetahuan dan survival skills
7. Pk lah sendiri.....



Bukit Broga sebenarnya memang sesuai untuk mereka-mereka yang baru nak mencuba. Tahap kesukaran kakak rasa 3/10 je kot...  Tapi masa first time pergi tu memang rasa cungap-cungap juga... Mana taknya? Tak kumpul dulu ilmu di dada. Ada a few tips sebenarnya yang korang yang kena tahu kalau baru nak berjinak dalam hiking-menghiking ni... Kakak share nanti nehhh....

Secara ringkasnya:
Bukit Broga
Masa mendaki: 45 minit
Tinggi: 1150 kaki
Tahap Kesukaran :3/10

Helo everibadi!